Видео и фото

Не есть после часа дня отзывы

Не есть после часа дня отзывы

Не есть после часа дня отзывы

​Я так худела давно. Похудела до 50 потом ела все с мужем и по вечерам и по ночам. Вес не вернулся. Сейчас опять начала так питаться похудела до 48 больше худеть не хочу но придерживаться такого режима считаю необходимостью раз или два в неделю могу себе позволить и по ночам есть. ​не ем после 14 ч уже год, начала постепенно в  течении  трех месяцев, сначала после 18, потом после 17, и т. д. Конечно же, если резко сесть на такую диету, ни к чему хорошему это не приведёт, но сейчас и я и мой организм привыкли. А! Обезжиренный кефир за час -два до сна, это святое)  сбросила ровно 10 килограмм в течении полугода и продолжаю держать этот вес.  Хочу сказать всем: это уже привычка  мой организм к этому привык. Чувствую себя прекрасно, поэтому ничего плохого в этом не вижу и нём чувствую.  И ещё, пью много тёплой  воды, завариваю травки. Мой вес 48 кг, питаться как раньше не хочу и не буду. ​Не есть после обеда действительно очень помогает. Одна моя знакомая за полгода очень хорошо похудела. Плотно завтракала,до 13 могла себе позволить все,что угодно,в том числе и шоколад. После обеда,рот на замок. Вода,чай зеленый,кефир. А лучше просто воду. Результаты просто колоссальные. Я бы не поверила,если бы сама это не увидела. А про вред и про гастрит..То что мы едим фастфуд,чипсы,пьем пиво и т.д и т.п -это не вред для нашего желудка? Это не причина гастрита? Да даже обычные продукты из супермаркета,Вы читаете их состав? Да там химия сплошная,даже овощи с фруктами и те с каждым годом на прилавках все хуже и хуже. А голодание..считается даже лечебным. Жанна Фриске даже в одной из программ говорила,что устраивала себе от 7 до 15 дней голодания. Вода и зеленый чай. Якобы это помогает организму и считается очень полезным. Конечно перед этим нужно проконсультироваться с врачом. Я не говорю конечно не есть вовсе,но однако практика показывает,что это действительно работает.  Очень полезна талая вода для организма,разгрузочные дни(фруктовые,овощные,питьевые,злаковые) их огромное количество. Нужен стимул и все получится.  ​после 14 ч не есть, жестоко) слышала про теорию не есть после 16…думаю, для долгосрочной перспективы не вариант ​Вообще то на сколько мне известно, что бы похудеть нужно кушать за два часа до сна, так как если не есть после 18.00, то тот кто ложиться спать в 00.00, уже не выдержит, а сладкое кушать до 12.00, вот тогда похудеть знаю можно. Но вот не есть после 14.00 это конечно нечто я вам хочу сказать. ​А че ж они нам такой простор то дали, аж до 2 часов кушать можно! Вот смешно, может, вообще тогда не есть? А че, тогда уж наверняка все будем худющими! Они действительно думают, что Америку открыли? А какой вред это для организма не написали?! Гастрит и остальные болезни для желудка? И согласна, организм то у нас не дурак, у него свои запасы жира есть, благодаря которым так быстро мы не похудеем, это потооом уже, и то, от голода! А ведь кто-нибудь поверит и доведет себя с такими учеными. ​Да ну. Ну что за бред. А давайте вообще соберем ещё и одних вообще кормить не будем и посмотрим сколько они скинут. Ну честно, фигня какая-то. И уже давно говорится, что после 6 есть можно. Но не ужраться, и не тяжелую пищу. В последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. И вообще, если вы с 2 часов будете ходить голодными, это вызовет стресс для организма и он начнет накапливать жиры, так что моментально похудеть не получится. Может от голодухи и скинете кг 2-3, но вес встанет и вернется как только начнете есть. Так что не страдайте фигней. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Тогда будете и худыми и тело подтянутое будет. ​Ну это помойму уже извращение..всегда была солидарна с мнением ученых,а теперь нет.Долгое голодание(а это будет именно долгое)ни к чему хорошему не прриведет.С таким же успехом после 16:00 часов можно уже не есть полноценно,а просто сделать пару перекусов и эффект будет тот же.Я,например,уже давно не ужинаю,а просто ем батончики турбослим с чаем,похудела очень хорошо таким образом. ​вот молодцы, а! мне после то сложно не есть, или за 3 часа до сна, постоянно что-то вкусненькое хочется перехватить, а тут вот аж как! интересно, не на себе ли они то проверяли? Нет, ну так же можно себе посадить желудок, и гормональный фон ухудшится, это же недоедание постоянное будет, а не диета, а потом и анорексия вовсе! Нет, ну это конечно, есть разница кушать 3 раза или 2 раза, конечно, похудеешь, но так неправильно

да похудеете, конечно, об чем речь. Я так же скинула - но не специально - вышло просто так - 2 дня голодовки - вот уже вторую неделю - обед только - творог. не лезиииит. Стресс у меня ....пью витамины, чтоб хоть волосы не вылезли...165 - вес был 54 - тоже мешали мне эти4. Сейчас 50...но, есть же рано или поздно, начнешь: 0 - тогда и вернется...образ жизни менят надо. Зачем вам после 15 не есть? Не ешьте после 18 - так кг будут сходить медленнее, но вернее... Хотя, я вот в юности от несчастной любови на 10 кг всхуднула за 2 недели...43 весила...наела потом до 47 и 4 года с этим показателем жила...пока не родила - тут уж 54-55 хоть умри. Но и ОВ разный в 20 и 30 лет. Сечас самой интересно до скольки дохудею...скока потом наберу...

Похудеть можно, но только к такому питанию очень тяжело привыкнуть, в течении дня обжираться тоже нельзя, в пративном случаи будет очень тяжело и не комфортно! Проще есть по не многу раз 5 в день и продукты подбирать правильные, за 4 часа до сна не кушать и вести подвижный образ жизни. С фигурой будет все в порядке и со здоровьем тоже. Лучшая диета – любовь к себе! А зачем такие ограничения?! Это слишком рано! Честно говоря, в 2005 году я худела и со временем тоже стала не есть после 4 часов и калорийность свела до 400-500 в день... Ну да, я похудела на 24 кг, а потом буквально за 3 месяца набрала, да еще и с привесом + 30 кг!!! Вот так вот... Теперь я к делу похудения подхожу с умом! К сожалению на своих ошибках научилась, так что девочки, будьте умнее, учитесь на моих ошибках и не повторяйте их!!!!!

Ну вы даете. Вы что, не понимаете, что вес вернется СРАЗУ как только прекратите? И на себе когда-то испытывала, и множество знакомых подтверждали. Вы что, хотите всю жизнь так прожить? Капец просто, я вам поражаюсь. Женщины, просто жрать надо небольшими количествами здоровую пищу (а не всякую фигню), сочетая с регулярными спортивными занятиями. Жизнь сразу преобразиться, я вас уверяю. Когда человек не есть в организм не попадают питательные вещества, кости становятся хрупкими, волосы ломкими, ногти слоятся, цвет кожи блекнет. Можете всю эту информацию мимо пропустить, но советую прислушаться. Чтоб вы знали - так питаться можно всю жизнь, да. При этом чувствовать себя абсолютно прекрасно, кушаешь что хочешь, голода нет и нет никаких срывов, даже когда начинаешь питаться после 15. Это всего лишь разгруз организма в то время, когда метаболизм снижается. И ничего не теряешь,а я бы даже сказала, что многое приобретаешь - отличное самочувствие и из-за того, что организм получает разгруз регулярно, кожа становится намного чище, а волосы обновляются! Так что не попробовав не надо ля-ля на право и налево. Я за руками и ногами! Не бойтесь не есть после 15. Главное, когда переходите просто переставайте есть после определенного времени, а не старайтесь "наесть калории" - вы сами потом начнете ощущать сколько вам нужно, к тому же сумеете побороть голод вечером. Выходить из этого нормально, да и не очень то хочется, когда привыкнешь. Прекрасная ЗДОРОВАЯ система питания! Это я говорю как человек сбросивший 25 кг на этом за пол года. Ну, и кто скажет, что это замедляет метаболизм?;) Метаболизм отличный, организм как часики.Это гораздо лучше диет и любых разгрузок которые заканчиваются надписью на холодильнике "диета закончилась")))

Ну, вот и я со своей каплей дегтя... или меда Многие, наверное, на форуме знают, что я за лечебное голодание, и вот, что я вам скажу: этот способ - не кушать после 15 (иногда 16 часов) - рекомендуется для использования на протяжении всей жизни, и нет в нем ничего плохого, если человек осознает, что он делает, если он понимает, что это только хорошо для его здоровья, если он не сорвется. Бывает, что люди воспринимают это как диету: не поели-похудели-бросили-обожрались-сорвали желудок. Так, конечно, нельзя. Это должно быть образом жизни, а не игрушками со своим здоровьем. Мне кажется, что для желудка это не очень полезно, ведь если я в последний раз поем в 15 часов, встану в 6 утра на следующий день, то перерыв будет больше 15 часов. Во-первых, я с утра так обожрусь, что не смогу работать, во-вторых, долго я не продержусь так. Для себя думаю, что такой способ подходит для тех, кому надо срочно похудеть, и для здоровья все-таки не очень хороший. Зайчона, если ты собралась с утра обжираться, значит, у тебя есть зависимость от еды, и ты еще не готова к применению этого способа на себе. НО, скажу вам откровенно, чтобы сознательно отказаться от ненужного количества еды, которую мы каждый день употребляем, нужно прочитать ооочень много специальных книг, нужно морально подготовиться к этому, нужно понимать, что количество той еды, которую ты собираешься принимать, хотя и меньше в два, а порой и в три раза, но качество ее гораздо лучше. И еще, это способ не для похудения, а для здоровой жизни, а похудение - это "побочный эффект". Когда вы встаете на этот путь, у вас должна быть установка на здоровье , а не на похудение. Кстати, по поводу вредных продуктов. По себе заметила, как только начинаю меньше есть, так сразу уменьшается желание есть что попало. Но, может это только у меня? я тоже за собой заметила, за последний год не помню, когда и печеньку-то ела, а может и не ела вообще? Смотрю на всякие вредности, типа сладкого, мороженого и т. д. и думаю иногда, купить, что ли, а то так давно не ела, и понимаю, что мой организм этого НЕ ХОЧЕТ. Ему бы фруктиков, да побольше, побольше меня вообще напугала когда-то статья, что если долго не есть, то можно язву заработать: желудок от голода начинает собственную слизистую перерабатывать все правильно, если желудок голоден, он начинает перерабатывать собственную слизистую, только скажите мне, почему те, кто занимается голоданием, либо просто ведет здоровый образ жизни, не страдают язвами, гастритами и всеми остальными желудочными болезнями. Эти люди здоровы, а вот обычные люди только и делают, что скачут по врачам со всякими болезнями желудка. Дело в том, что обычный человек не обращает внимания, если он пропустил прием пищи, но зато к следующему он уже так голоден, что готов "съесть слона", в итоге идет перегрузка желудка, а ведь это повторяется изо дня в день, плюс постоянные перекусы, мороженое или алкоголь на голодный желудок и тому подобное. Результат - гастрит, затем язва, а потом уж и до рака не далеко. Что происходит с желудком тех, кто привык голодать (а по сути не есть после 15.00 - это каждодневное 15-часовое голодание): желудок приучается ОТДЫХАТЬ, он знает, что после трех дня никто не заставит его переваривать эти гадкие сладости, или тяжелое мясо, или всеразрушающий алкоголь, максимум - легкий фрукт, или вода. Желудок начинает восстанавливаться, начинает восстанавливаться ваш организм, вы начинаете летать, потому что вам ЛЕГКО, и вашему организму тоже легко. ВСЕ приходит в норму. Но повторюсь, что это должен быть осознанный выбор, к которому нужно идти долгой (для кого-то) дорогой